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FUNCTIONAL YOGA (Martedì Pranzo)
Quando: il martedì dalle 13 alle 14.15
A chi è rivolto: adulti principianti o già praticanti
Costo: 280 euro
Date: Settembre: 8-15-22-29; Ottobre: 6-13-20-27; Novembre: 3-17-24; Dicembre: 1-15-22
280,00 €
Esaurito
Descrizione
Passiamo la maggior parte del tempo a cercare la stabilità quando invece ci occorre in primis la mobilità. Coltiviamo la speranza di un certo equilibrio quando sottovalutiamo la forza necessaria per accogliere le resistenze tra una decisione presa ed altre in attesa di una risposta. Così come sul tappetino anche nella vita dovremmo educare la percezione del corpo nello spazio, anche solo per goderci il panorama di esso.
Functional yoga abbraccia la tecnica che un corpo richiede affinché possa fluire in sicurezza e rimanere senza cadere. Ogni giorno una sequenza propedeutica tra mobilità / stabilità / equilibrio / forza e resistenza. Dentro e fuori il tappetino.
Il corso è tenuto da Giorgia Persano, insegnate qualificata di Ashtanga, Vinyasa e Functional Yoga
N.B. Possono essere recuperate al massimo 2 lezioni negli orari e nei giorni degli altri corsi.