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ASHTANGA YOGA (Giovedì Pranzo)
Quando: il giovedì dalle 13 alle 14.15
A chi è rivolto: adulti principianti o già praticanti
Costo: 280 euro
Date: Settembre: 10-17-24; Ottobre: 1-8-15-22-29; Novembre: 5-19-26; Dicembre: 3-10-17
280,00 €
2 disponibili
Descrizione
L’Ashtanga Yoga è una pratica dinamica e strutturata, basata su una sequenza fissa di asana eseguiti in un ordine preciso e sincronizzati con il respiro. Attraverso la ripetizione delle sequenze, sviluppa forza, flessibilità, resistenza, concentrazione e disciplina, favorendo una profonda connessione tra corpo e mente. È una pratica intensa e progressiva, adatta a chi desidera costruire una base solida e costante nel tempo.
Il corso è tenuto da Martina Negri, insegnate qualificata di Ashtanga, Vinyasa e Functional Yoga
N.B. Possono essere recuperate al massimo 2 lezioni negli orari e nei giorni degli altri corsi.